Blog

Bolečina v rami, ki se okrepi ponoči ali pri dvigu roke, zmanjšana moč in težave pri oblačenju niso nujno znak raztrgane tetive. Lahko gre za tendinopatijo, subakromialno bolečino, kalcinacijo ali delno oziroma popolno raztrganino rotatorne manšete. Klinična ocena pomaga ugotoviti, kaj omejuje ramo in ali je smiselna fizioterapija oziroma je…

Prvi znaki obrabe kolka so najpogosteje bolečina globoko v dimljah, kratkotrajna jutranja okorelost in postopno zmanjševanje gibljivosti. Težave se sprva pojavijo pri daljši hoji, vstajanju ali stopnicah, pozneje pa lahko otežijo obuvanje nogavic, vstopanje v avtomobil in spanje. Ti simptomi še ne pomenijo, da gre zanesljivo za koksartrozo. Podobne težave…

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča osebnega pregleda ali posveta z zdravnikom. Obraba kolena oziroma gonartroza je kronično degenerativno stanje kolenskega sklepa, pri katerem se postopoma spreminjajo sklepni hrustanec, podhrustančna kost in druge strukture sklepa. Prvi simptomi obrabe kolena so jutranja okorelost, ki mine v manj kot 30 minutah,…

Omejena gibljivost, ostra bolečina in neprijeten občutek zategnjenosti ob obračanju glave lahko hitro omejijo vsakodnevne aktivnosti. Razumevanje nastanka težave in pravočasna, ciljno usmerjena obravnava sta pomembna koraka do varnega izboljšanja. Če potrebujete strokovno pomoč, preverite, kako poteka fizioterapija za bolečine v vratu. Funkcionalnost vratne hrbtenice vpliva tudi na gibanje ramen…

Bolečine v ledvenem delu hrbta so eden najpogostejših razlogov za omejeno gibanje, izostanek z dela in zmanjšano kakovost življenja. Funkcija križa je prenašanje teže zgornjega dela telesa in omogočanje prožnosti pri vsakodnevnih gibih, zato je ta predel nenehno pod obremenitvijo. Ko se pojavi nelagodje, naj bo to topa, zbadajoča ali…

Plantarni fasciitis in trn v peti nista isto. Pri plantarnem fasciitisu je prizadeta vezivna plošča na podplatu, petni trn pa je kostni izrastek na petnici. Pojavljata se lahko skupaj, vendar trn pogosto ne povzroča bolečine. Za izbiro zdravljenja je zato pomembnejši pregled stopala kot sama najdba trna na rentgenski sliki.…

Zadostuje že en sam nepreviden korak na neravnem pločniku, zdrs na mokri korenini med tekom ali neroden pristanek po skoku. Sledi ostra bolečina na zunanji strani noge, sklep pa v nekaj minutah zateče na dvojno velikost. Zvin gležnja je ena najpogostejših poškodb mišično-skeletnega sistema, a hkrati tista, ki jo ljudje…

Dvignete skodelico kave, odprete vrata ali preprosto kliknete na računalniško miško, ko vas na zunanji strani sklepa nenadoma prebode ostra bolečina v komolcu. Kljub športnemu imenu večina posameznikov s to specifično težavo nikoli ne stopi na teniško igrišče. V letu 2026 sodobna fizioterapevtska stroka opaža, da je glavni sprožilec tega…

Vse gre po načrtu, ritem je popoln, dihanje sproščeno, nato pa vas po nekaj kilometrih prebode ostra, pekoča bolečina na zunanji strani kolena. Začne se kot rahlo zbadanje, ki z vsakim korakom narašča, dokler vas ne prisili v hojo. Bolečina običajno izgine kmalu po prenehanju teka, a se ob naslednjem…

Avtor: Ajda Hrastnik, mag. fizioterapije | Fizkulturnica Opomba: Članek je strokovno-informativne narave in ne nadomešča individualnega zdravniškega ali fizioterapevtskega pregleda. Zjutraj se sklonite, da bi si zavezali čevlje, in nenadoma vas preseka ostra, pekoča bolečina, ki iz križa udari globoko po zadnji strani stegna vse do meč. Morda ste ob…