Vadba za starejše poteka ob sredah ob 11.00.
Vadba za starejše je nežna, vodena, varna in prilagojena telesnim zmožnostim posameznika. Osredotoča se na izboljšanje gibljivosti, ravnotežja, moči in koordinacije – ključnih sposobnosti, ki pomagajo ohranjati samostojnost in zmanjšujejo tveganje za padce.
Vaje so preproste, izvajajo se v počasnem tempu in pod strokovnim nadzorom, z možnostjo prilagoditev za različne stopnje kondicije. Vadba starejšim pomaga ohranjati vitalnost, dobro počutje ter večjo samozavest pri vsakodnevnih opravilih.