Bolečine v hrbtenici so ena najpogostejših težav sodobnega načina življenja. Na predavanju bomo predstavili najpogostejše vzroke za nastanek bolečin v vratu, prsnem in ledvenem delu hrbtenice ter pomen pravočasnega ukrepanja za preprečevanje kroničnih težav.
S povezovanjem znanj fizioterapije in kineziologije bomo prikazali, kako lahko z ustrezno telesno aktivnostjo, ciljno usmerjenimi vajami, pravilno držo in ergonomskimi prilagoditvami zmanjšamo tveganje za nastanek bolečin ter izboljšamo kakovost gibanja. Udeleženci bodo spoznali praktične preventivne ukrepe in pomen redne vadbe za ohranjanje zdrave, močne in funkcionalne hrbtenice ter dolgoročno boljše počutje.