Izobraževanja

Kaj je delavnica Odloži napetost, prebudi zbranost? Odloži napetost, prebudi zbranost je strokovno vodena delavnica, namenjena vsem, ki želijo bolje razumeti vpliv stresa na telo in um ter se naučiti praktičnih tehnik za umirjanje, sproščanje in večjo notranjo zbranost. V sodobnem tempu življenja se napetost pogosto nabira neopazno. Pojavi se…

Delavnica oziroma izobraževanje je namenjeno staršem, trenerjem in mladim športnikom ter obravnava pomen zdravega telesnega razvoja v obdobju odraščanja. Predstavili bomo prednosti in tveganja zgodnje oziroma hitre športne specializacije, najpogostejše preobremenitvene poškodbe pri otrocih in mladostnikih ter ključne ukrepe za njihovo preprečevanje. Poseben poudarek bo namenjen preventivi, razvoju gibalnih sposobnosti,…

Predavanje je namenjeno športnikom, trenerjem in staršem, ki želijo bolje razumeti dejavnike tveganja za nastanek poškodb ter pomen pravočasne preventive. Skozi sodelovanje fizioterapije in kineziologije bomo predstavili najpogostejše športne poškodbe, njihove vzroke ter učinkovite pristope za zmanjševanje tveganja. Poudarek bo na prepoznavanju gibalnih pomanjkljivosti, pomenu ustrezne telesne priprave, stabilizacije, mobilnosti…

Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo izboljšati svoje zdravje, počutje in kakovost življenja skozi vsakodnevne navade. Predstavili bomo pomen redne telesne aktivnosti, uravnotežene prehrane, zadostnega spanca in učinkovitega obvladovanja stresa kot ključnih dejavnikov zdravega življenjskega sloga. Udeleženci bodo spoznali, kako že z redno vadbo večkrat tedensko, ustrezno prehrano in postopnim…