Pod Gradom 4, 2380 Slovenj Gradec
po dogovoru
ajda@fizkulturnica.si
Rezervirajte termin
+386 (0) 31 796 311
Rezervirajte termin
+386 (0) 31 796 311
Fizkulturnica
Fizkulturnica Fizkulturnica

Stanja

Bolečine v prsnem delu hrbtenice – vzroki in fizioterapija
Nekategorizirano

Bolečine v prsnem delu hrbtenice – vzroki in fizioterapija

Bolečina v prsnem oziroma torakalnem delu hrbtenice se najpogosteje pojavi med lopaticami ali vzdolž srednjega dela hrbta. Pogosto je mišično-skeletnega izvora in se spreminja z gibanjem ali obremenitvijo. Ker se lahko v ta predel prenese tudi bolečina iz srca, pljuč, aorte ali drugih notranjih organov, je pred fizioterapijo pomembno preveriti…
Preberi več
stopnje-poskodbe-vezi-gleznja-c2c0
Nekategorizirano

Poškodbe vezi gležnja

Kaj so poškodbe vezi gležnja Poškodbe vezi gležnja so ena najpogostejših poškodb gibalnega aparata – nastanejo pri nenadnem zasuku stopala, ko vezi, ki povezujejo kosti gležnja, presežejo svojo elastičnost.Najpogosteje gre za poškodbo sprednje talofibularne vezi (ATFL), lahko pa so prizadete tudi calcaneofibularna (CFL) in deltoidna vez na notranji strani sklepa.…
Preberi več
Nekategorizirano

Nestabilnost gležnja

Kaj pomeni nestabilen gleženj Nestabilnost gležnja pomeni, da sklep po poškodbi (najpogosteje po zvinu) ne deluje več optimalno – vezi, mišice in živčno-mišični nadzor niso več usklajeni.Bolniki opisujejo občutek, da se gleženj “zvrača”, “pobegne” ali da nimajo več zaupanja v svoj korak. Gre za pogost zaplet po neustrezno rehabilitiranem zvinu,…
Preberi več
Nekategorizirano

Zvin gležnja

Kaj je zvin gležnja Zvin gležnja (lat. distorsio articulationis talocruralis) je ena najpogostejših poškodb spodnjih okončin.Pojavi se, ko se gleženj nenadoma obrne ali zasuka, pri čemer pride do raztezanja, natrganja ali pretrganja vezi, ki stabilizirajo sklep. Čeprav se zdi na prvi pogled nenevaren, nepravilno zdravljen zvin pogosto vodi v kronično…
Preberi več
Nekategorizirano

Bolečine v gležnju

Kaj povzročajo bolečine v gležnju Bolečina v gležnju je ena najpogostejših težav spodnjih okončin, ki prizadene tako športno aktivne posameznike kot ljudi z bolj sedečim življenjskim slogom.Gleženj je kompleksen sklep, ki prenaša težo celotnega telesa in omogoča gibanje stopala v različnih smereh. Zaradi svoje funkcije je pogosto izpostavljen poškodbam, preobremenitvam…
Preberi več
Nekategorizirano

Rehabilitacija po zlomu komolca

Zakaj je rehabilitacija po zlomu komolca nujna Komolec je kompleksen sklep, ki omogoča upogibanje, izteg in rotacijo podlakti. Po zlomu ali operaciji pa pogosto postane tog, boleč in manj gibljiv, saj dolgotrajna imobilizacija povzroči zmanjšano elastičnost mehkih tkiv in izgubo mišične moči.Tudi če se kost pravilno zaceli, brez ustrezne fizioterapije…
Preberi več
Nekategorizirano

Teniški in golf komolec

Kaj sta teniški in golf komolec Teniški komolec (lateralni epikondilitis) in golf komolec (medialni epikondilitis) sta najpogostejši obliki preobremenitvenih poškodb v predelu komolca.Kljub imenom se ne pojavljata le pri športnikih – večina pacientov, ki jih obravnavamo v FIZkulturnici, z loparjem ali palico sploh nikoli ni igrala. Glavni vzrok je ponavljajoča…
Preberi več
Nekategorizirano

Bolečine v komolcu

Kaj povzročajo bolečine v komolcu Bolečina v komolcu je pogosta težava tako pri športnikih kot pri ljudeh, ki veliko uporabljajo roke pri delu ali vsakodnevnih opravilih.Komolec je zapleten sklep, kjer se srečajo kosti nadlahtnice, podlahti in mišice, ki omogočajo natančne in močne gibe.Zaradi ponavljajočih se gibov, napetosti ali poškodb lahko…
Preberi več
Nekategorizirano

Rehabilitacija po zlomih

Zakaj je rehabilitacija po zlomu nujna Zlom pomeni prekinitev kostne kontinuitete, ki jo je treba najprej stabilizirati (z mavcem, opornico ali operacijo).A to je šele prvi del poti.Ko se kost zaceli, začne telo izgubljati mišično moč, sklepno gibljivost in koordinacijo. Brez ustrezne rehabilitacije se lahko pojavijo trajna togost, bolečine in…
Preberi več
Nekategorizirano

Obnova gibljivosti in moči po imobilizaciji

Kaj pomeni imobilizacija in zakaj je rehabilitacija nujna Imobilizacija (npr. po zlomu, operaciji ali poškodbi vezi) je nujen ukrep za celjenje tkiva, vendar ima tudi svojo ceno –že po nekaj tednih brez gibanja pride do izgube mišične mase, zmanjšane gibljivosti sklepa in slabše koordinacije. Ko se imobilizacija odstrani, sklep in…
Preberi več
fizkulturnica logo
Informacije o uporabi piškotkov

Spletna stran uporablja piškotke, ki zagotavljajo najboljšo uporabniško izkušnjo. Podatki v piškotkih se hranijo v vašem spletnem brskalniku in služijo za vodenje sej uporabnikov in ostale funkcionalnosti spletne strani. Poleg tega naši ekipi omogočajo boljše razumevanje posameznih odsekov spletne strani, ki se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni.

Preko zavihkov na levi strani lahko nastavite vse vaše nastavitve piškotkov na teh straneh.