Masaže

Kaj je sprostitvena masaža? Sprostitvena masaža je nežna, pomirjujoča in prijetna oblika masaže, namenjena sproščanju telesa in umirjanju živčnega sistema. Osredotoča se na zmanjšanje mišične napetosti, izboljšanje prekrvavitve, sprostitev stresa ter vzpostavljanje občutka lahkotnosti in notranjega ravnovesja. Gre za masažo, ki ni namenjena intenzivni terapevtski obravnavi bolečin, temveč predvsem celostni…

Kaj je športna masaža? Športna masaža je ciljno usmerjena masaža, prilagojena potrebam športnikov, rekreativcev in vseh, ki so telesno aktivni. Namenjena je sproščanju preobremenjenih mišic, izboljšanju gibljivosti, podpori regeneraciji ter zmanjševanju tveganja za poškodbe. Gre za nekoliko bolj intenzivno obliko masaže, ki se osredotoča na mišične skupine, ki so pri…

Kaj je terapevtska masaža? Terapevtska masaža je ciljno usmerjena masaža, namenjena sproščanju mišične napetosti, lajšanju bolečin in izboljšanju funkcije telesa. Za razliko od sprostitvene masaže, ki je namenjena predvsem umirjanju, se terapevtska masaža bolj osredotoča na določene težave, preobremenjene mišice, boleče predele in posledice dolgotrajnih obremenitev. Gre za strokovno izvedeno…