Mišice in kite

Kaj je mišica supraspinatus Supraspinatus je ena izmed štirih mišic rotatorne manšete. Njegova glavna naloga je dvig roke v odročenje ter stabilizacija ramenskega sklepa pri vsakodnevnih gibih.Ker sodeluje pri skoraj vseh dvigih roke, od oblačenja do dvigovanja predmetov, je pogosto izpostavljen ponavljajočim se obremenitvam. Ob preobremenitvah lahko pride do vnetja,…

Zadnja posodobitev vsebine: 13. avgust 2026. Strokovni pregled: Ajda Hrastnik, magistrica fizioterapije. Kaj pomeni nategnjena mišica Nategnjena mišica (mišični nateg) je ena najpogostejših akutnih poškodb mišično-tetivnega sistema.Do nje pride, ko mišica med gibanjem doživi nenaden prekomeren razteg, ki preseže njeno elastičnost.Posledica je mikroskopska raztrganina mišičnih vlaken, kar povzroči bolečino, oteklino…

Kaj je tendinopatija Tendinopatija je poškodba ali degeneracija tetive, ki povezuje mišico s kostjo. Gre za eno najpogostejših težav med aktivnimi posamezniki, športniki in ljudmi, ki opravljajo ponavljajoče se gibe – tako pri delu kot v vsakdanjem življenju. Tetiva se zaradi ponavljajoče obremenitve, mikrotravm ali starostnih sprememb začne spreminjati: izgublja…

Kaj so bolečine v mišicah in zakaj nastanejo Bolečine v mišicah (mialgija) so ena najpogostejših težav, s katerimi se v FIZkulturnici srečujemo.Pojavijo se lahko po fizični obremenitvi, ob poškodbi ali zaradi dolgotrajnega sedenja in preobremenitev.Včasih gre le za začasno napetost po vadbi, pogosto pa se za bolečino skriva preobremenitev, mikropoškodbe ali…