Pod Gradom 4, 2380 Slovenj Gradec
po dogovoru
ajda@fizkulturnica.si
Rezervirajte termin
+386 (0) 31 796 311
Rezervirajte termin
+386 (0) 31 796 311
Fizkulturnica
Fizkulturnica Fizkulturnica

Stanja

Ramenski sklep
Ramenski-sklep-–-anatomija-rotatorne-mansete-in-stabilizacija-rame

Ramenski sklep

Kaj je ramenski sklep Ramenski sklep (articulatio humeri) je najbolj gibljiv sklep človeškega telesa in omogoča, da lahko roko premikamo v skoraj vseh smereh – naprej, nazaj, navzgor, navzdol in krožno.Gre za zapleten sistem, kjer se glava nadlahtnice (humerus) povezuje s sklepno ponvico lopatice (glenoid). To razmerje omogoča izjemno gibljivost,…
Preberi več
Kalcinacija-rame-–-kalcinirajoci-tendinitis-supraspinatus-tetive

Kalcinacija rame

Kaj je kalcinacija rame Kalcinacija rame (ali kalcinirajoči tendinitis) je stanje, pri katerem se v tetivah ramenskih mišic – najpogosteje v rotatorni manšeti, predvsem v tetivi supraspinatusa – začnejo nalagati mikrokristali kalcija.Gre za vnetno-degenerativni proces, ki povzroča bolečino, otrdelost in omejeno gibljivost rame, pogosto brez predhodne poškodbe. Čeprav se kalcinacija…
Preberi več
Poskodba-rotatorne-mansete-–-vnetje-tetiv-in-bolecina-v-rami

Rotatorna manšeta

Kaj je rotatorna manšeta Rotatorna manšeta je skupina štirih mišic in njihovih tetiv, ki obdajajo ramenski sklep in omogočajo njegovo stabilnost, gibljivost in natančnost gibov.Te mišice so: Skupaj delujejo kot dinamična “manšeta”, ki drži glavo nadlahtnice stabilno v sklepni ponvici.Ko pride do vnetja, preobremenitve ali poškodbe ene od teh mišic,…
Preberi več
Ramenska-bolecina-–-utesnitev-impingement-in-vnetje-rotatorne-mansete

Bolečina v rami

Kaj pomeni bolečina v rami Bolečina v rami je ena najpogostejših mišično-skeletnih težav, ki omejuje gibanje, spanje in vsakodnevne aktivnosti.Ker je ramenski sklep eden najbolj gibljivih sklepov v telesu, je hkrati tudi zelo občutljiv za preobremenitve, poškodbe in degenerativne spremembe. Najpogosteje se bolečina pojavi pri dvigovanju roke, oblačenju, ležanju na…
Preberi več
Plosko-stopalo-–-primerjava-normalnega-stopalnega-loka-in-spuscenega-loka

Plosko stopalo

Kaj je plosko stopalo Plosko stopalo (lat. pes planus) pomeni spuščen vzdolžni lok stopala, zaradi česar podplat delno ali v celoti leži na tleh.Ta sprememba vpliva na celotno biomehaniko telesa – od gležnja in kolena do kolka in hrbtenice. Stopalni lok ima pomembno vlogo pri blaženju udarcev in stabilnosti. Ko…
Preberi več
Trn-v-peti-–-prikaz-petnice-in-plantarne-fascije-z-bolecino

Trn v peti

Kaj je trn v peti Trn v peti (lat. calcaneal spur) je kostna izrastlina na spodnjem delu petnice, kjer se pripenja plantarna fascija – močna vezivna struktura, ki podpira stopalni lok.Nastane kot reakcija na dolgotrajno mehansko obremenitev in mikropoškodbe tkiva. Sama izrastlina ni glavni vir bolečine – večina težav izvira…
Preberi več
Plantarni-fasciitis-–-kje-nastane-bolecina-v-stopalu

Plantarni fasciitis

Kaj je plantarni fasciitis Plantarni fasciitis je vnetje plantarne fascije, močne vezivne strukture, ki poteka od pete do prstov in podpira vzdolžni stopalni lok.Ta fascija deluje kot elastičen trak, ki pri vsakem koraku blaži udarce in prenaša sile med stopalom in podlago. Ko se fascija predolgo in preveč obremenjuje, se…
Preberi več
Kje-boli-stopalo-in-kaj-pomenijo-posamezne-bolecine

Bolečine v stopalu

Kaj pomenijo bolečine v stopalu Bolečine v stopalu so ena najpogostejših težav mišično-skeletnega sistema in lahko prizadenejo kogarkoli – od rekreativnega športnika do osebe, ki veliko stoji ali hodi.Ker stopalo nosi celotno telesno težo in se pri vsakem koraku prilagaja podlagi, je izpostavljeno velikim silam in ponavljajočim se obremenitvam. Ko…
Preberi več
Poskodbe-vezi-zapestja-–-vizualni-prikaz

Poškodbe vezi in preobremenitveni sindromi zapestja in dlani

Kaj pomenijo poškodbe vezi v zapestju in dlani Poškodbe vezi in preobremenitveni sindromi zapestja so zelo pogosti pri ljudeh, ki pogosto uporabljajo roke – tako pri športnikih kot pri osebah z delom za računalnikom ali v proizvodnji.Zapestje je izjemno kompleksen sklep, sestavljen iz več kot 20 kosti in številnih vezi,…
Preberi več
Karpalni-kanal-–-mesto-pritiska-na-mediani-zivec

Sindrom karpalnega kanala

Kaj je sindrom karpalnega kanala Sindrom karpalnega kanala je ena najpogostejših kompresijskih nevropatij zgornjih okončin.Nastane, ko pride do pritiska na mediani živec (n. medianus), ki poteka skozi ozek prehod na zapestju – t. i. karpalni kanal. Ta živec oživčuje palec, kazalec, sredinec in polovico prstanca, zato se ob stisku začnejo…
Preberi več
fizkulturnica logo
Informacije o uporabi piškotkov

Spletna stran uporablja piškotke, ki zagotavljajo najboljšo uporabniško izkušnjo. Podatki v piškotkih se hranijo v vašem spletnem brskalniku in služijo za vodenje sej uporabnikov in ostale funkcionalnosti spletne strani. Poleg tega naši ekipi omogočajo boljše razumevanje posameznih odsekov spletne strani, ki se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni.

Preko zavihkov na levi strani lahko nastavite vse vaše nastavitve piškotkov na teh straneh.