Vadba na delovnem mestu
Dolgotrajno sedenje, ponavljajoči se gibi in pomanjkanje telesne aktivnosti lahko pomembno vplivajo na zdravje, delovno učinkovitost in splošno počutje zaposlenih. Predavanje predstavlja pomen rednega gibanja med delovnim časom ter praktične načine za zmanjševanje negativnih posledic sedečega in fizično obremenjujočega dela. Udeleženci bodo spoznali enostavne vaje za razbremenitev hrbtenice, izboljšanje drže,…
